Cours de Natation

CERIA & MOLENBEEK : inscriptions sur demande via mail à sport4you.asbl@gmail.com

Nous organisons des cours collectifs de natation pour enfants de 40 min à la piscine du CERIA et à la piscine de Molenbeek

N'inscrivez pas votre enfant dans n'importe quel groupe svp, lisez les descriptifs des groupes en bas de page ou demandez conseil à nos responsables ou par mail. En cas de COVID19 nous ne pourrons pas rembourser les abonnements ni faire de bon. Merci de votre compréhension.  

MOLENBEEK ; Les anciens horaires reprennent (40 minutes de cours)

• Mardi : PROMOTION : 250€ au lieu de 325€

16H00 à 16H40

16H40 à 17H20

17H20 à 18H00

• Mercredi : PROMOTION : 250€ au lieu de 325€

13H00 à 13H40 

13H40 à 14H20 COMPLET

14H20 à 15H00 COMPLET

• Jeudi : PROMOTION :  250€ au lieu de 325€

16H00 à 16H40

_{16H40 à 17H20} COMPLET

17h20 à 18H00 COMPLET 

CERIA ; COMPLET

• Lundi : 16h00 à 16h40 ou 16H40 à 17h20 ou 17H20 à 18H00
• Vendredi : 16H00 à 16H40 ou 16H40 à 17h20

Nos niveaux d'apprentissages sont répartis pédagogiquement de l'accoutumance au perfectionnement sur base des brevets officiels de la F.F.B.N. (Fédération Francophone Belge de Natation). Néanmoins, nous avons ajouté plusieurs objectifs complémentaires à chaque niveau afin que l'apprentissage soit le plus complet possible!

Découvrez nos cours en petits groupes (mini collectifs) pour profiter du compromis idéal entre un apprentissage de qualité et un petit prix.

Tous nos cours sont organisés en groupes homogènes formés en fonction du niveau des élèves. Nos 2/3 premiers cours sont dédiés à la formation des groupes afin que chaque enfant soit placé dans le niveau qui lui correspond le mieux.

• Encadrement professionnel (professeurs en éducation physique, kinés, maitres nageurs ou étudiants en éducation physique).

• Cours collectifs de 8 à 10 enfants par moniteur à Molenbeek (325€) : le mardi, mercredi ou jeudi (pour les groupes forts il peut y avoir quelques enfants en plus).

• Cours collectifs de 6 à 8 enfants par moniteur au CERIA (350€) : le lundi ou le vendredi (pour les groupes forts il peut y avoir quelques enfants en plus).

• 5 niveaux différents (accoutumance au perfectionnement)

• A partir de 3 ans jusqu'à 13 ans.

• Entre 30 et 32 cours de 40 minutes. Pas de cours durant les vacances scolaires.

• Assurance, bonnet (bonnet perdu ou cassé 5€).

• Frais d'inscription et d'assurance compris (50€ non-remboursables).​

L'abonnement est payable en deux fois maximum; 200€ lors de l'inscription et le reste dans le courant du mois de SEPTEMBRE pour une année complète du lundi 6 septembre 2021 au lundi 23 mai 2022. L'abonnement peut varier d'une piscine à l'autre. SI L'ABONNEMENT N'EST PAS PAYE ENTIEREMENT FIN SEPTEMBRE, VOTRE ENFANT N'AURA PLUS ACCES AUX COURS! 

Vous pouvez bénéficier de réduction allant jusqu'à 50€ avec votre mutuelle. Des chèques sports sont disponibles via certaines communes bruxelloises.

Le deuxième et le troisième enfant bénéficient de 25€ de réduction.

 

Inscrire votre enfant à l'un de nos cours de natation? C'est ici!

 

Pensez à évaluer correctement vos enfants grâce au descriptif de chaque niveau ci-dessous avant de les inscrire dans un cours mini-collectif ! Si vous êtes dejà membre et que vous n'êtes pas sûr de la couleur du niveau de votre enfant, n'hésitez pas à demander conseil à l'un de nos responsables.

 

Voici le descriptif des 5 NIVEAUX de couleurs et objectifs en fonction des brevets officiels !

• Niveau 1 : ROUGE : Accoutumance : caneton

- Apprentissage dans le petit bassin

- Objectifs

• Vaincre la peur de l’eau par l’amusement.
• Immerger la tête de manière ludique.
• Sauter progressivement seul du bord.
• Découvrir les mouvements de jambes en crawl.
• Initiation à la flottabilité ventrale et dorsale grâce à du matériel adapté.

 

• Niveau 2 : ORANGE : flottabilité : pingouin

- Apprentissage dans le petit bassin

- Objectifs 

• Apprentissage de la flottabilité dorsale avec et sans assistance. (étoile)
• Réaliser une flèche ventrale avec et sans supports. (bord de la piscine, boudin, planche,...)
• Récupérer des objets immergés...
• Souffler sous l’eau, les mains accrochées au bord.
• Améliorer les mouvements de jambes crawl en position ventrale et dorsale.
• Réaliser la transition vers le grand bassin.
• Initier au plongeon progressif dans le petit bassin.

 

• Niveau 3 : JAUNE : securité et dos crawlé : dauphin

- Apprentissage dans le petit et grand bassin

- Objectifs 

• Chuter et rejoindre le bord sur le dos.
• Vaincre l'appréhension de la grande profondeur.
• Réaliser 15m avec une planche en mouvements de jambes crawl.
• Nager 25m en dos crawlé avec du matériel de soutien.
• Souffler sous l'eau avec des mouvements de jambes simultanés.
• Réussir les exercices d'adresse : flottabilité statique, saut du dauphin...
• Plonger du bord.

 

• Niveau 4 : VERT : Dos crawle/brasse/crawll : 25/50 metres

- Apprentissage dans le grand bassin

- Objectifs 

• Nager 25m SEUL en crawl et en dos crawlé.
• Initiation au maintien vertical tête hors de l’eau.
• Plonger du bord du grand bassin.
• Sauter du plot, le corps étendu.

• Nager 25m jambes en brasse.
• Nager entre 25/50m consécutifs dans l'un de ces 3 styles (dos-crawlé, brasse ou crawl).
• Améliorer l'endurance en fonction de la technique.
• Initier au plongeons du plot de départ.

 

• Niveau 5 : BLEU : technique et perfectionnement + initiation sauvetage  (tous les brevets à partir de 100m)

- Apprentissage dans le grand bassin

- Objectifs 

• Perfectionnement technique approfondi de 3 styles de nage. (dos-crawlé, brasse et crawl)
• Développer l'endurance sur minimum 100m.
• Plonger du plot de départ.
• Se maintenir verticalement tête et mains hors de l'eau pendant 1min.
• Nager 25m habillé, départ en plongeant.
• Apprentissage de la 4ème nage, le papillon.
• Travail de l' endurance. (200m, 400m, 800m, 1000m, 1500m....)
• Apprentissage des virages aquatiques et de l'apnée.
• Initiation au sauvetage. (récupérer le mannequin, remorquage, saut du sauveteur...)