Yin yoga Ladies

🧘‍♀️ Yin Yoga – Un moment de calme et de lâcher-prise

Le Yin Yoga est un cours doux et accessible à toutes et tous, quel que soit l’âge ou le niveau. Il se pratique au sol, dans des postures simples et confortables, maintenues plusieurs minutes afin de relâcher en profondeur les muscles, les articulations et les tensions accumulées.

Ce cours invite à ralentir, à respirer pleinement et à se recentrer sur soi. Il favorise la souplesse, la détente mentale et le bien-être général, tout en apportant un véritable moment de pause dans le rythme du quotidien.

👉 Idéal pour :

 • les débutants comme les sportifs confirmés

 • les personnes stressées ou fatiguées

 • améliorer la mobilité et la récupération

 • se reconnecter à son corps en douceur

Un moment de sérénité, de calme et d’équilibre… tout simplement. 🌿