Boxe & Kickboxing

Boxe & kickboxing adultes (1h30)

Envie de vous défouler, de vous tonifier et de gagner en confiance ? Nos cours de boxe & kickboxing pour adultes allient intensité, technique et plaisir. Ouverts à tous les niveaux, ils combinent des enchaînements de frappes (poings et pieds), des exercices de renforcement musculaire et du cardio. Encadrés par un coach expérimenté, les séances permettent de développer coordination, endurance, puissance et maîtrise de soi. Le tout dans une ambiance motivante et respectueuse.

Objectifs : se défouler, améliorer sa condition physique, apprendre les techniques de combat pied/poing, se dépasser.

Accessible à tous, avec ou sans expérience !