Pilates Matwork Beginner Ladies

Pilates Matwork Beginner (Ladies Only)

Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur, renforcer votre corps et améliorer votre bien-être ? Notre cours de Pilates Matwork Beginner Ladies Only est spécialement conçu pour les débutantes ou les personnes souhaitant découvrir la méthode Pilates à leur rythme.

Pratiqué principalement au sol sur tapis, ce cours permet de travailler les muscles profonds du corps grâce à des mouvements contrôlés associés à une respiration adaptée. Chaque séance vise à renforcer les abdominaux, le dos, les fessiers et les muscles stabilisateurs tout en améliorant la posture, la mobilité et la souplesse.

Accessible à toutes, ce cours est idéal pour retrouver une bonne condition physique, prévenir les douleurs du dos et gagner en tonicité sans impact important sur les articulations.

Objectifs : renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, développer la souplesse, tonifier le corps, gagner en équilibre et en bien-être au quotidien.

Une ambiance conviviale, bienveillante et 100 % féminine, avec un accompagnement professionnel adapté à chaque participante.

Tarifs

(inscription obligatoire avant chaque cours via le calendrier)

• À la séance : 15€

• PROMO SEPTEMBRE : 80€ au lieu de 100€ pour l'abonnement mensuel dans les 2 salles

• Abonnement mensuel All Access Center ou Studio : 80€

• Abonnement mensuel All Access Center + Studio : 100€

• Abonnement annuel VIP Center ou Studio : 650€

• Abonnement annuel VIP Center + Studio : 800€

• Carte de 10 séances valable 1 an : 120€