Pilates Matwork Ladies

Pilates Matwork (Ladies Only)

Envie de renforcer votre corps en douceur, d’améliorer votre posture et de retrouver un meilleur équilibre physique ? Notre cours de Pilates Matwork Ladies Only est accessible à toutes et constitue une excellente activité pour tonifier le corps tout en respectant les articulations.

Pratiqué sur tapis, le Pilates Matwork se concentre sur le renforcement des muscles profonds, la respiration, le contrôle des mouvements et l’alignement du corps. Chaque séance permet de travailler les abdominaux, le dos, les fessiers, les jambes et les muscles stabilisateurs afin d’améliorer la posture et la tonicité générale.

Les exercices sont adaptés aux différents niveaux et permettent à chacune de progresser à son rythme dans un environnement motivant et bienveillant.

Objectifs : renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, tonifier la silhouette, développer la souplesse, améliorer l’équilibre et prévenir les douleurs du dos.

Une ambiance 100 % féminine, conviviale et bienveillante, avec un encadrement professionnel favorisant le bien-être et la progression de chacune.

Tarifs

(inscription obligatoire avant chaque cours via le calendrier)

• À la séance : 15€

• PROMO SEPTEMBRE : 80€ au lieu de 100€ pour l'abonnement mensuel dans les 2 salles

• Abonnement mensuel All Access Center ou Studio : 80€

• Abonnement mensuel All Access Center + Studio : 100€

• Abonnement annuel VIP Center ou Studio : 650€

• Abonnement annuel VIP Center + Studio : 800€

• Carte de 10 séances valable 1 an : 120€