Pilates Matwork Medium Ladies

Pilates Medium (Ladies Only)

Envie de renforcer votre corps en profondeur, d'améliorer votre posture et de gagner en souplesse ? Notre cours de Pilates Medium Ladies Only est idéal pour les femmes souhaitant aller plus loin qu'un cours débutant tout en conservant un travail respectueux du corps.

Ce cours combine des exercices de gainage, de renforcement musculaire profond, de mobilité et de contrôle de la respiration afin de tonifier harmonieusement l'ensemble du corps. Les mouvements sont plus soutenus et plus techniques qu'en niveau débutant, permettant une progression efficace tout en restant accessibles.

Chaque séance sollicite les abdominaux profonds, le dos, les jambes, les fessiers et les bras afin d'améliorer la stabilité, l'équilibre et la condition physique générale.

Objectifs : renforcer les muscles profonds, affiner la silhouette, améliorer la posture, développer la souplesse, prévenir les douleurs du dos et gagner en tonicité.

Une ambiance bienveillante et motivante, exclusivement féminine, avec un encadrement professionnel garantissant une progression en toute sécurité.

Tarifs

(inscription obligatoire avant chaque cours via le calendrier)

À la séance : 15€

• PROMO SEPTEMBRE : 80€ au lieu de 100€ pour l'abonnement mensuel dans les 2 salles

• Abonnement mensuel All Access Center ou Studio : 80€

• Abonnement mensuel All Access Center + Studio : 100€

• Abonnement annuel VIP Center ou Studio : 650€

• Abonnement annuel VIP Center + Studio : 800€

• Carte de 10 séances valable 1 an : 120€