Pole dance Ladies

Pole dance (1h30)

Alliez grâce, force et confiance en vous ! La pole dance est une discipline artistique et sportive qui combine danse, acrobaties et renforcement musculaire autour d’une barre verticale. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous permet de développer votre souplesse, votre tonus, votre coordination et votre estime de soi dans un cadre bienveillant. Pas besoin d’être gymnaste : chacun progresse à son rythme, avec fierté et élégance.

Objectifs : tonifier l’ensemble du corps, gagner en souplesse et en confiance, s’exprimer à travers le mouvement.

Ouvert à toutes et tous, sans prérequis technique !