Gym douce seniors

Gym douce pour seniors

Bouger en douceur, c’est rester en forme plus longtemps ! Ce cours est spécialement conçu pour les seniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur tonus musculaire sans brusquer leur corps. À travers des exercices simples, lents et sécurisés, la séance favorise la coordination, la souplesse et le bien-être général. L’accent est mis sur l’écoute de soi et la convivialité.

Objectifs : maintenir la forme, prévenir les chutes, améliorer la souplesse et le moral.

Adapté à tous, même en cas de raideurs ou de douleurs articulaires.

Tarifs (inscriptions obligatoire avant chaque cours via le calendrier)

• A la séance : 15€

• Abonnement mensuel All Access : 50€ (Offre de lancement vous donnant accès à tous les cours durant un mois du lundi au dimanche)

• Abonnement annuel VIP : 500€ au lieu de 750€ (PROMO jusqu’en septembre vous donnant accès à tous les cours du lundi au dimanche durant un an)

• Carte de 10 séances valable 1 an: 120€