Krav Maga / Self Defense Ados

Cours de Krav Maga Ados – Self-Défense (10 à 15 ans)

• Sport4you Center : Route de Lennik 297, 1070 Anderlecht

• Matériel : tenue sportive

Ce cours de Krav Maga spécialement conçu pour les adolescents de 10 à 15 ans offre un cadre dynamique, structuré et sécurisant pour apprendre à se défendre efficacement tout en développant des compétences physiques et mentales essentielles.

Objectifs du cours :
L’objectif principal est de permettre aux jeunes d’acquérir des techniques simples, rapides et efficaces de self-défense, adaptées à des situations du quotidien. Le Krav Maga met l’accent sur la prévention, la gestion des conflits et la capacité à réagir de manière proportionnée face à une menace. Les adolescents apprennent également à mieux gérer leur stress, à prendre des décisions rapides et à développer leur confiance en eux.

Les bienfaits :

• Amélioration de la condition physique (force, endurance, coordination)

• Développement de la confiance en soi et de l’estime personnelle

• Apprentissage du respect, de la discipline et du contrôle de soi

• Meilleure gestion des émotions et du stress

• Renforcement du sentiment de sécurité au quotidien

Une approche bienveillante et adaptée :
Le professeur adopte une pédagogie positive et bienveillante, en veillant à créer un climat de confiance et de respect entre les participants. Chaque adolescent progresse à son rythme, sans pression, dans un environnement où l’encouragement et la valorisation des efforts sont essentiels. L’accent est mis sur la sécurité, la coopération et le dépassement de soi dans le respect des autres.

Ce cours est idéal pour aider les jeunes à s’épanouir, se sentir plus forts, plus confiants et mieux préparés face aux défis du quotidien.

• Abonnement annuel : 350€ - 25€ de réduction si inscription avant le 30 septembre : 325€ (30 cours)

• Prix à la séance : 15€ (s'il reste des places)

• Pas de cours durant les congés scolaires francophones