Cours adultes

Maman de deux enfants et passionnée par le bien-être, j’ai trouvé dans le sport, le Pilates et le yoga un équilibre profond que je souhaite désormais transmettre. Formée en Pilates, Vinyasa et Yin yoga, j’accompagne chacun avec bienveillance vers un mieux-être global.

Passionné de sport et de boxe depuis des années, aujourd’hui coach. Ce que j’aime, c’est transmettre, motiver chacun à se dépasser, à son rythme, pour gagner en confiance. Chaque année je me perfectionne dans une nouvelle discipline pour devenir la meilleure version de moi-même!

Institutrice maternelle de métier et passionnée de pole dance, j’ai choisi de me former pour partager cette discipline artistique et sportive qui me fait vibrer. Enseigner la pole est devenu une nouvelle manière pour moi de transmettre avec énergie et bienveillance.

Passionnée par la transmission et le bien-être, j’enseigne le yoga de façon holistique et bienveillante depuis plus de 6 ans. Formée en Inde, France et Amérique latine, j’accompagne chacun à se reconnecter à soi, en douceur et en profondeur.

Coach passionné et boxeur depuis 2012, je vous accompagne avec énergie et exigence vers vos objectifs, quels que soient votre niveau ou vos ambitions. Spécialisé en renforcement, endurance et préparation physique, je mets plus de 10 ans d’expérience à votre service.

Sportive depuis mon plus jeune âge, je me suis formés en Pilates, aérobic, xco shape, afro dance, fonctional training (Free style) et body pump, grit séries (les milles). Hâte de vous rencontrer!

Leila, professeure de boxe et de kickboxing, transmet sa passion avec puissance et détermination pour aider chacun à se dépasser. Son énergie contagieuse et son approche inclusive font de chaque entraînement un vrai boost de confiance et de force.

Personal trainer passionné et expérimenté, j’accompagne sportifs et non sportifs à atteindre leurs objectifs en développant des performances et compétences physiques durables et efficaces. Mon approche est personnalisée, motivante et axée sur la progression.

Personal Trainer passionnée par le sport et le dépassement de soi, je partage mon énergie à travers des séances dynamiques, motivantes et accessibles à toutes. Mon objectif est de vous aider à progresser, à repousser vos limites et à prendre plaisir à bouger. Avec moi, on travaille sérieusement, toujours dans la bonne humeur !

Passionnée par le mouvement et formée en Pilates Mat, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps et à développer leur force, leur tonicité et leur mobilité. Mes cours sont un espace bienveillant où chacune peut se sentir à l’aise, prendre confiance et progresser à son rythme.

Passionnée par le sport et la danse, et formée en Zumba, j’aime partager mon énergie à travers des cours rythmés et accessibles à toutes. Mon objectif : vous faire bouger, vous aider à vous dépenser et surtout vous donner le sourire. Avec moi, on danse dans la bonne humeur, chacune à son rythme !

Passionnée de yoga, j’allie postures, respiration et pratiques énergétiques pour développer force, souplesse et équilibre. J’accompagne chacun à son rythme et termine mes séances par une relaxation guidée et un mini-massage énergétique pour favoriser la détente.